Como Evitar Las Estrías Al Bajar de Peso

Recomendaciones sencillas para evitar las estrías al bajar de peso

Las estrías pueden ser provocadas por causa de aumentar y bajar de peso en poco tiempo. Por eso, si deseas perder peso, es muy importante que sepas cómo prevenir que aparezcan las estrías y cómo adelgazar sin sufrir las consecuencias.

Las estrías son cicatrices en la piel difíciles de quitar, por eso es muy importante evitar que aparezcan. Aunque existen muchas causas que la pueden originar, aumentar y bajar de peso constantemente puede ser peligroso para la aparición de las estrías. Por eso, es importante que combatas las estrías y pierdas peso. ¿Cómo? Teniendo en cuenta algunas de estas sugerencias.

¿Cómo evitar las estrías al bajar de peso?

En primer lugar es muy importante llevar una dieta que incluya verduras, frutas, frutos secos y semillas que no sólo te ayudarán a limpiar tu organismo, sino que, además te brindará los nutrientes que nutren la piel para evitar que se rompan las fibras de la piel.

Es muy útil la aplicación de cremas o lociones en las áreas más propensas a que aparezcan las estrías, como por ejemplo los muslos, el abdomen y los glúteos. Estas cremas las puedes comprar o preparar tu misma, como por ejemplo la crema de vitaminas anti estrías.

También puedes intentar con los remedios caseros para evitar las estrías, para complementar el tratamiento anti estrías. El aguacate, la manteca de cacao y el aceite de almendras son algunos de los productos naturales que puedes emplear.

Si quieres adelgazar, debes tener presente que las estrías pueden aparecer, es importante que tomes medidas preventivas para evitar sufrir sus consecuencias. El ejercicio físico, la dieta, las diferentes recomendaciones y el tratamiento localizado forman parte de un tratamiento integral de suma importancia para evitar y quitar las estrías.

En caso de que las estrías ya hayan aparecido, es aconsejable que consultes a tu médico dermatólogo para que te recomiende el mejor tratamiento de acuerdo al tipo de estría y a tu piel.

Humectar la piel

Este punto es muy importante para evitar las estrías al bajar de peso. Si vas a llevar una dieta es posible que mientras pierdes peso notes que la piel empieza a perder cierta elasticidad y le cuesta adaptarse a los cambios. Podemos ayudar con una crema humectante y aplicarla en las áreas complejas diariamente. Muslos, abdomen y antebrazos suelen ser los lugares más afectados por las estrías debido a las características determinadas de la piel, tendrás que tener especial cuidado para las mismas.

Hidratarse bien

Beber agua no repercute solamente en la salud de las partes del cuerpo que no se ven. La piel mal hidratada de una persona se puede mostrar reseca y mucho más vulnerable ante algunos cambios corporales. Tomar dos litros de agua diariamente ayuda para el bienestar en general pero en este tema en particular es absolutamente irreemplazable.